une méthode autonome, simple et très efficace pour se libérer de nos conditionnements par la peur consiste à reconditionner notre subconscient en répétant plusieurs fois le même message, comme dans les publicités

 

 

MANTRA DE L'AMOUR

 

si notre subconscient était rempli et enthousiasmé par une vie d'amour pur, il ferait tout ce qu'il peut 24 heures sur 24, jour après jour, pour en faire une réalité, coûte que coûte 

ce message est mis dans un mantra, que nous répétons au moins le matin en nous levant et le soir avant de nous coucher

JE CROIS, JE CROIS, JE CROIS

JOUR APRÈS JOUR, QUOI QU'IL ARRIVE 

JE SUIS DE PLUS EN PLUS REMPLI(E) ET ENTHOUSIASME(E)

PAR L'AMOUR PUR AVEC LEQUEL JE SUIS NE(E)

 

si possible il est recommandé de réciter le mantra dans la "nous"-forme avec plusieurs personnes ensemble 

tout en récitant le mantra, nous devrions également être remplis et enthousiasmés par l'amour pur

 

nous sommes complètement détendus, complètement concentrés et nous croyons et sommes enthousiastes à propos de ce que nous récitons  

pour répéter le mantra le même nombre de fois et ne pas perdre la concentration, un outil de comptage est recommandé, par exemple une corde à 20 nœuds ou un chapelet

 

FILM AUTOBIOGRAPHIQUE

 

nous pouvons reconditionner davantage notre subconscient en réalisant un film personnel sur les moments d'amour pur de nos vies  

 

on peut évaluer ces moments sur l'axe peur-amour

 

pendant ces moments un mélange d'émotions d'amour pur nous entourera comme la vapeur d'une douche chaude

 

ce mélange peut consister en sécurité, bénédiction, félicité, émerveillement, paix, éducation, guérison, acceptation, illimité, ... recevoir ou donner

 

nous nous sentirons à nouveau comme des enfants, nous n'aurons plus le sens du temps et de l'espace et l'expérience sera souvent accompagnée de musique, d'humour et de soleil  

 

nous transformons des photos ou des vidéos, que nous associons à ces moments, en un film ou une présentation

 

la vidéo ou la présentation peut être complétée par de courtes descriptions et accompagnée par de la musique ou du son, que nous associons à l'amour pur

 

aussi en regardant notre film préféré, nous devrions également être remplis et inspirés par l'amour pur

 

bien sûr, le mantra de l'amour et notre film biographique peuvent être complétés à notre convenance en intégrant consciemment des choses qui témoignent de l'amour, comme la méditation, le yoga, la pleine conscience, le tai-chi, la chanson, la danse, l'art, le cocooning... dans notre vie quotidienne 

TOUT IRA BIEN

 

notre conditionnement par la peur consiste en d'innombrables conditionnements différents

 

il est donc logique que nous n'ayons pas connaissance de notre reconditionnement les premiers jours

 

comparez-le avec quelqu'un qui ne se rend pas compte qu'il prend 30 grammes chaque jour et après un an constate qu'il a pris 10 kilogrammes

 

l'efficacité dépend de la fréquence, de la manière et de l'état d'esprit avec lequel les mots sont répétés, mais nous pouvons supposer qu'après un mois, nous prendrons certainement conscience des changements car nous répondrons avec amour aux personnes, aux choses et aux situations, auxquelles, dans le passé, il était d'usage de réagir par la peur

 

nous répondrons par la tolérance, l'acceptation et la compassion au lieu de la condamnation, par la générosité au lieu de la cupidité, par l'amour au lieu de la haine, par le pardon au lieu du ressentiment, en donnant au lieu de la jalousie...